El Área de Igualdad programa 6 talleres presenciales para mujeres y uno en línea a lo largo de los meses de febrero y marzo
SON GRATUITOS Y ESTE JUEVES veinte DE ENERO ABRE EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN
- Autoestima y habilidades sociales, Hábitos y valores saludables, Estrategias para la solución de inconvenientes, Relaciones sanas desde el principio, Tomando el rumbo de mi vida, Sin agobio y Pasito a pasito cara una separación sana son los talleres programados
- La concejal de Igualdad, Elena Ayllón, ha animado a las vecinas de la urbe a anotarse en estos talleres en los que van a poder enseñar «sus talentos y administrar las emociones, los sentimientos y las relaciones»
- Los talleres presenciales se realizarán en el Centro Rosa de Luxemburgo de la calle Charco, 23
El Área de Igualdad del Municipio de Leganés del Municipio de Leganés ha programado 7 talleres para mujeres a lo largo de los meses de febrero y marzo. 6 de ellos se efectuarán de forma presencial en el Centro municipal Rosa de Luxemburgo de la calle Charco, veintitres, y el último de forma en línea.
La programación incluye talleres como Autoestima y habilidades sociales, Hábitos y valores saludables, Estrategias para la solución de inconvenientes, Relaciones sanas desde el principio, Tomando el rumbo de mi vida, Sin agobio y Punto por punto cara una separación sana.
La concejal de Hacienda, Contratación y también Igualdad, Elena Ayllón, ha recordado que a lo largo del año se efectúan 4 convocatorias de talleres, 2 se dirigen a mujeres y 2 son mixtos para hombres y mujeres. «Los talleres son parte de los programas de promoción de la igualdad y de prevención en violencia sexista. Es fundamental que las mujeres trabajen sus habilidades, tomen conciencia de los valores que tienen y los desarrollen». Además ha recordado que en esta capacitación las participantes van a poder enseñar «sus talentos y administrar las emociones, los sentimientos y las relaciones».
Por tanto, la responsable del área ha animado a «todas y cada una de las mujeres, tanto jóvenes como maduras y mayores a efectuar estos talleres. Se marchan a hallar muy a gusto trabajando con otras mujeres y con las monitoras que los dan», ha señalado.
Todos los talleres son gratis y este jueves veinte de enero abre el plazo de matrícula hasta cubrir las plazas libres. Las personas interesadas van a poder anotarse cumplimentando el formulario que van a poder hallar en el Área de Igualdad de la página web municipal, www.leganes.org. Más información en los teléfonos noventa y uno doscientos cuarenta y ocho noventa y tres cero y noventa y uno doscientos cuarenta y ocho noventa y tres uno y en el e mail [email protected]
Información completa de los Talleres para mujeres dos mil veintidos del Área de Igualdad
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Talleres presenciales
Taller de Autoestima y Habilidades Sociales
Se trata de trabajar la autoestima con los pensamientos, conductas y sentimientos. Asimismo es preciso trabajar los pensamientos negativos y acrecentar nuestros recursos para encarar la vida cotidiana: asertividad, habilidades en la comunicación¿
Fechas de realización: del 1 al uno de febrero.
Horario: martes y jueves de uno a 19h.
Hábitos y valores saludables
Se trata de dar un enfoque integral a los hábitos vitales saludables: manejo de postura, higiene del sueño y en de qué forma administramos nuestras emociones trabajando habilidades sociales como es el hecho de decir no.
Fechas de realización: del siete al uno de febrero.
Horario: lunes y miércoles de uno a uno horas.
Estrategias para la solución de problemas
La capacidad de reconocer situaciones problemáticas cuando ocurran, inhibiendo la tendencia a contestar de forma impetuosa o bien sobremanera pasiva es una forma de cuidarse. Asimismo lo es el conocer las opciones alternativas de solución libres y escoger la mejor. Cuidémonos.
Fechas de realización: del uno al veinticuatro de febrero.
Horario: martes y jueves de uno a uno horas.
Relaciones sanas desde el inicio
Trabajar las relaciones sanas en todas y cada una de las relaciones personales. Regular las emociones relacionadas con el buen trato. Crear un plan de acción frente a las diferentes situaciones.
Fechas de realización: del 1 al uno de marzo.
Horario: martes y jueves de uno a uno horas.
Tomando el rumbo de mi vida
Fortalecer la autoestima y el desarrollo personal, labrando un camino de vida sano y habitable con nosotras y nuestras relaciones personales.
Fechas de realización: del dos al uno de marzo
Horario: lunes y miércoles de uno a 12h.
Sin Estrés
Con este taller vas a aprender diferentes formas de «sentir el agobio» a nivel conductual, biológico, sicológico y técnicas de relajación como respiración y relajación diferencial.
Fechas de realización: del uno al veintiocho de marzo.
Horario: lunes y miércoles de uno a 12h.
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Taller online
Paso a paso cara una separación sana
Aunque parezca complicado es posible separarse, salir de una relación de forma sana. ¿De qué forma? Adquiriendo una serie de habilidades y herramientas prácticas que nos dejen encararnos a esta situación. En este taller se van a abordar los pasos precisos en esta dirección: planificación, asertividad o bien habilidades en la toma de resoluciones trabajando la autoestima. Desde casa vas a poder encarar la rotura de la forma más sana y conveniente cuidando tu salud física y mental.
Fechas de realización: del veintiuno de febrero al veintiocho de marzo.
Horario: lunes de uno a 11:30 horas.
La confirmación de admisión en los talleres va a llegar mediante un SMS que se mandará desde Igualdad más o menos una semana ya antes del comienzo de cada taller.
Elena Ayllón, concejal de Igualdad.
